Mon parcours professionnel au service des autres depuis 20 ans

Depuis plus de deux décennies, j’accompagne les personnes dans leurs parcours de vie, leurs défis et leurs transitions.
J’ai exercé en tant que Conseillère en Économie Sociale et Familiale, auprès de familles, jeunes, enfants et personnes en difficulté, dans différents contextes : collectivités, associations, structures éducatives ou d’insertion.

Ces 20 années d’expérience dans le travail social m’ont permis d’acquérir une solide compréhension des enjeux humains, familiaux et relationnels.
Mon rôle a toujours été d’aider chacun à mobiliser ses propres ressources, à retrouver confiance et à favoriser son autonomie dans une démarche de respect et de co-construction.

Aujourd’hui encore, cette expérience nourrit profondément ma posture de sophrologue : l’écoute, l’empathie, la bienveillance et la conviction que chacun détient en lui les clés de son mieux-être.

Une approche systémique : comprendre les liens pour mieux accompagner

Mon accompagnement s’inscrit dans une approche systémique, c’est-à-dire une vision globale de la personne et de son environnement.
Cette approche considère que chaque individu évolue au sein d’un système (familial, social, professionnel, scolaire…) et que le bien-être passe aussi par la compréhension des interactions entre ces différents systèmes.

La formation à l’approche systémique a été une étape majeure de mon parcours : elle m’a appris à observer les situations dans leur globalité, à identifier les interactions et à accompagner les personnes dans la recherche de leurs propres solutions, sans jugement ni interprétation.

Ainsi, chaque accompagnement que je propose, qu’il s’agisse de sophrologie, d’écoute ou de guidance, prend en compte la singularité de la personne, mais aussi les dynamiques relationnelles dans lesquelles elle évolue.
C’est une posture d’ouverture et de co-construction, où la parole, le corps et les émotions trouvent leur juste place.

Un engagement constant : se former pour mieux accompagner

Tout au long de ma carrière, j’ai choisi de me former continuellement pour affiner ma pratique et mieux répondre aux besoins des personnes que j’accompagne.
Voici les principales formations suivies :

Approches relationnelles, éducatives et sociales

• Formation en Approche Systémique – cycle 1
  Observation globale des systèmes familiaux, communication, interactions et accompagnement des dynamiques de changement.
• BTS Économie Sociale et Familiale et Diplôme d’État de Conseillère en Économie Sociale et Familiale (DECESF)
• Formation à l’écoute active et à la relation d’aide
• Formation à la coordination et au travail partenarial

Santé, bien-être et accompagnement psychosocial

• Formation PSSM – Premiers Secours en Santé Mentale : repérage, écoute et orientation des personnes en souffrance psychique.
• Formation sur les comportements addictifs : compréhension des mécanismes d’addiction et accompagnement des conduites à risques.
• Formation sur les violences conjugales et intrafamiliales : prévention, repérage et orientation des victimes.
• Formation à la prévention du burn-out et de la fatigue empathique

Enfance, parentalité et accompagnement éducatif

• Formation à l’Accompagnant Éducatif Petite Enfance : cours et interventions auprès d’étudiants en CAP et Bac professionnel
• Formation sur le développement de l’enfant et l’accompagnement des familles
• Ateliers de parentalité, communication bienveillante et guidance parentale

Accompagnement des publics spécifiques

• Accompagnement des profils atypiques : TDAH, HPI, DYS, TSA
• Sensibilisation à la neurodiversité et à l’inclusion dans le champ éducatif et familial

Ma vie de maman et mon regard sur la différence

Maman de deux enfants, dont des profils dits atypiques, j’ai traversé les défis liés à la différence, au TDAH et au haut potentiel.
Cette expérience personnelle, parfois éprouvante, m’a appris la patience, la résilience et l’importance d’un regard bienveillant sur soi et sur l’autre.

Elle m’a aussi permis de constater combien il est essentiel de proposer un accompagnement adapté, respectueux du rythme de chacun, et qui tienne compte des réalités familiales et émotionnelles.
C’est cette conviction qui guide aujourd’hui ma pratique au sein de Sophro’Unique.

Le cheminement vers la sophrologie : un tournant personnel et professionnel

Après plus de vingt ans à accompagner les autres, j’ai moi-même traversé une période professionnelle et personnelle difficile.
Un épuisement progressif, un besoin de sens, une envie de retrouver équilibre et sérénité.

C’est dans ce contexte que j’ai découvert la sophrologie.
D’abord comme une aide pour moi-même, un espace pour reprendre mon souffle, m’apaiser et me reconnecter à mes besoins profonds.
Puis, comme une évidence : cet outil, à la fois simple et puissant, pouvait enrichir mon accompagnement des autres.

Je me suis donc formée à la sophrologie, afin d’intégrer cette méthode à ma pratique professionnelle.
Aujourd’hui, la sophrologie est au cœur de mon activité : elle m’offre une autre manière d’accompagner, plus globale, plus sensorielle, plus douce.
Un chemin d’équilibre entre l’écoute du corps, la respiration et la conscience de soi.

Mes valeurs et ma philosophie d’accompagnement

Bienveillance – Écoute – Authenticité – Empathie – Respect du rythme de chacun

Mon objectif est d’offrir un accompagnement personnalisé, centré sur la personne dans son ensemble, en alliant les principes du travail social et les bienfaits de la sophrologie.
Chaque séance est une rencontre, une invitation à se (re)découvrir, à oser ralentir et à retrouver la confiance en soi.