Mon parcours professionnel au service des autres depuis 20 ans
Depuis plus de deux décennies, j’accompagne les personnes dans leurs parcours de vie, leurs défis et leurs transitions.
J’ai exercé en tant que Conseillère en Économie Sociale et Familiale, auprès de familles, jeunes, enfants et personnes en difficulté, dans différents contextes : collectivités, associations, structures éducatives ou d’insertion.
Ces 20 années d’expérience dans le travail social m’ont permis d’acquérir une solide compréhension des enjeux humains, familiaux et relationnels.
Mon rôle a toujours été d’aider chacun à mobiliser ses propres ressources, à retrouver confiance et à favoriser son autonomie dans une démarche de respect et de co-construction.
Aujourd’hui encore, cette expérience nourrit profondément ma posture de sophrologue : une présence attentive, une écoute empathique et la conviction que chaque personne possède en elle les clés de son mieux-être.
Le cheminement vers la sophrologie : un tournant personnel et professionnel
Après plus de vingt ans à accompagner les autres, j’ai moi-même traversé une période professionnelle et personnelle difficile.
Un épuisement progressif, un besoin de sens, une envie de retrouver équilibre et sérénité.
C’est dans ce contexte que j’ai découvert la sophrologie.
D’abord comme une aide pour moi-même, un espace pour reprendre mon souffle, m’apaiser et me reconnecter à mes besoins profonds.
Puis, comme une évidence : cet outil, à la fois simple et puissant, pouvait enrichir mon accompagnement des autres.
Je me suis donc formée à la sophrologie à travers un parcours de formation professionnelle exigeant, validé par l’obtention du titre RNCP de Sophrologue, certification reconnue par l’État.
Cette formation m’a permis d’acquérir des compétences solides, tant sur le plan théorique que pratique, et de construire une posture professionnelle structurée, éthique et sécurisante pour les personnes que j’accompagne.
Aujourd’hui, la sophrologie est au cœur de mon activité : elle m’offre une autre manière d’accompagner, plus globale, plus sensorielle, plus douce.
Un chemin d’équilibre entre l’écoute du corps, la respiration et la conscience de soi.
Un engagement constant : se former pour mieux accompagner
Tout au long de ma carrière, j’ai fait le choix de me former continuellement afin d’affiner ma pratique et de répondre au plus juste aux besoins des personnes que j’accompagne.
Dans cette dynamique d’exigence et de professionnalisation, j’ai complété ma formation initiale par des spécialisations ciblées, en particulier dans l’accompagnement des enfants, des familles et des profils neuroatypiques.
Spécialisation en sophrologie de l’enfant et accompagnement familial (3 à 12 ans)
Soucieuse de proposer des accompagnements réellement adaptés aux besoins des enfants et de leurs parents, je me suis spécialisée en sophrologie de l’enfant et de la sphère familiale.
Cette spécialisation m’a permis d’acquérir une compréhension approfondie du développement émotionnel, cognitif et corporel de l’enfant, ainsi que des outils concrets, ludiques et adaptés à chaque âge.
J’accompagne les enfants à travers des pratiques spécifiques (respiration, relaxation dynamique, visualisation, jeux sophrologiques, contes), et j’intègre les parents lorsque cela est pertinent, afin de soutenir une dynamique familiale plus apaisée et cohérente.
J’accorde une attention particulière aux temps d’échange avant et après les séances, essentiels pour permettre à l’enfant d’exprimer ses ressentis, dans le respect de sa parole et de sa place au sein de la famille.
Spécialisation dans l’accompagnement des Troubles du Neurodéveloppement (TND)
Consciente des besoins spécifiques des enfants et adolescents présentant un fonctionnement neuroatypique, j’ai suivi une formation spécialisée dédiée aux Troubles du Neurodéveloppement : TDAH, troubles DYS, TSA et Haut Potentiel.
Cette spécialisation me permet d’adapter ma posture, mon cadre et mes outils afin de proposer un accompagnement respectueux des particularités cognitives, émotionnelles et comportementales de chaque enfant ou adolescent.
J’accompagne le jeune, mais également ses parents, en leur transmettant des outils concrets pour le quotidien, favorisant la régulation émotionnelle, la sécurité affective, la confiance en soi et les apprentissages.
Mon approche s’inscrit dans une vision globale et pluridisciplinaire, en lien avec les réalités scolaires, familiales et émotionnelles.
Mon parcours de formation professionnelle
Approches relationnelles, éducatives et sociales
- Formation en Approche Systémique – cycle 1
Observation globale des systèmes familiaux, communication, interactions et accompagnement des dynamiques de changement. - BTS Économie Sociale et Familiale et Diplôme d’État de Conseillère en Économie Sociale et Familiale (DECESF)
- Formation à l’écoute active et à la relation d’aide
- Formation à la coordination et au travail partenarial
Santé, bien-être et accompagnement psychosocial
- Formation PSSM – Premiers Secours en Santé Mentale : repérage, écoute et orientation des personnes en souffrance psychique.
- Formation sur les comportements addictifs : compréhension des mécanismes d’addiction et accompagnement des conduites à risques.
- Formation sur les violences conjugales et intrafamiliales : prévention, repérage et orientation des victimes.
- Formation à la prévention du burn-out et de la fatigue empathique
Enfance, parentalité et accompagnement éducatif
- Formation à l’Accompagnant Éducatif Petite Enfance : cours et interventions auprès d’étudiants en CAP et Bac professionnel
- Formation sur le développement de l’enfant et l’accompagnement des familles
- Ateliers de parentalité, communication bienveillante et guidance parentale
Accompagnement des publics spécifiques
- Accompagnement des profils atypiques : TDAH, HPI, DYS, TSA
- Sensibilisation à la neurodiversité et à l’inclusion dans le champ éducatif et familial
Ma vie de maman et mon regard sur la différence
Maman de deux enfants, dont des profils dits atypiques, j’ai traversé les défis liés à la différence, au TDAH et au haut potentiel.
Cette expérience personnelle, parfois éprouvante, m’a appris la patience, la résilience et l’importance d’un regard bienveillant sur soi et sur l’autre.
Elle nourrit profondément ma pratique et renforce ma conviction qu’un accompagnement efficace doit être adapté, respectueux du rythme de chacun et ancré dans la réalité familiale et émotionnelle.
C’est cette conviction qui guide aujourd’hui ma pratique au sein de Sophro’Unique.
Mes valeurs et ma philosophie d’accompagnement
Bienveillance – Écoute – Authenticité – Empathie – Respect du rythme de chacun
Et puis, il y a ma touche personnelle, celle que l’on remarque souvent avant même de me connaître vraiment. J’ai choisi de voir la vie avec douceur, lumière… et une pointe de fantaisie. Je me déplace en scooter rose, non comme une excentricité gratuite, mais parce que cette couleur reflète mon regard sur le monde : sensible, joyeux, assumé.
Cette singularité fait partie intégrante de ma manière d’accompagner : inviter chacun à reconnaître et à valoriser ce qui le rend unique, encourager l’expression authentique de soi, ouvrir des espaces où la respiration, le corps et l’émotion peuvent se dire sans jugement.
Pour moi, « voir la vie en rose » n’est pas ignorer ses difficultés ; c’est choisir de traverser les épreuves avec douceur, confiance et présence.
Mon objectif est d’offrir un accompagnement personnalisé, centré sur la personne dans son ensemble, en alliant les principes du travail social et les bienfaits de la sophrologie.
Chaque séance est une rencontre, une invitation à se (re)découvrir, à oser ralentir et à retrouver la confiance en soi.