Sophrologie pour les enfants et adolescents à Rezé

L’enfance et l’adolescence sont des périodes riches en apprentissages mais également en défis émotionnels, scolaires et relationnels.
La sophrologie offre aux jeunes des outils concrets pour mieux comprendre leurs émotions, développer leur confiance en eux et retrouver davantage de calme dans leur quotidien.
Les séances sont adaptées à l’âge de l’enfant et s’appuient sur des exercices ludiques, des jeux, des contes, la respiration et la visualisation.
La sophrologie les aide à franchir les obstacles et à atteindre leurs objectifs.

Accompagner au quotidien les enfants et adolescents

• Savoir gérer les émotions, les angoisses et le stress
• Se sentir en confiance et favoriser l’estime de soi
• Diminuer les colères
• Gérer les peurs et les phobies
• Améliorer la qualité de l’endormissement et le sommeil
• Préparer un événement sportif
• Savoir retrouver le calme et s’apaiser
• Gérer les troubles neuro développementaux (TDAH, DYS, TSA, HPI…)

Accompagner à la scolarité

• Améliorer la concentration et la mémorisation
• Préparer aux épreuves et examens
• Se sentir bien avec soi même et les autres à l’école (trouver sa place)

Les accompagnements proposés s’appuient sur des formations spécialisées en sophrologie de l’enfant et en troubles du neurodéveloppement, afin de garantir un cadre adapté, ludique et sécurisant.