Comment se déroule votre accompagnement en sophrologie et hypnose ?

Un premier échange

La première séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation, vos besoins et ce que vous souhaitez faire évoluer.

Une approche adaptée à vous

Vous n’avez pas nécessairement besoin de savoir à l’avance quelle approche choisir. Selon votre demande, vos préférences et vos objectifs, nous déterminons ensemble ce qui peut vous convenir le mieux : sophrologie, hypnose ou, selon les situations, une combinaison des deux.

Des séances personnalisées

Chaque séance s’adapte à vos besoins. Elle peut alterner des temps d’échange et des exercices ou expériences guidées, selon l’approche choisie et ce qui vous est utile à ce moment-là.

Vous restez pleinement acteur de votre accompagnement et avancez à votre rythme.

Au fil des séances

L’accompagnement évolue en fonction de vos ressentis, de vos besoins et de vos objectifs. Il ne s’agit pas d’appliquer un programme identique à chacun, mais de construire progressivement un accompagnement qui vous correspond.

Sophrologie ou hypnose ?

Vous ne savez pas quelle approche choisir ?
Ce n’est pas un problème.
Vous pouvez simplement indiquer votre demande lors de la prise de rendez-vous.

Que vous souhaitiez retrouver davantage de sérénité, travailler sur vos émotions, renforcer votre confiance, modifier une habitude, arrêter de fumer, faire évoluer votre relation à l’alimentation, dépasser une peur ou être accompagné autour d’une expérience difficile, nous pourrons en échanger lors du premier rendez-vous.